ВІКТОРІЯ ФЕФЕЛОВА
Chief People Management Officer
Середовище, в якому ви працюєте, дуже впливає на якість вашої роботи. Здатність зосереджуватися, тривала концентрація, продуктивність та ефективність — це набуті навички, але їхня якість може покращуватися або ж погіршуватися залежно від атмосфери. Це означає, що робоче місце (хоч вдома, хоч в офісі) має бути зручним, затишним та ергономічним.
Чому це необхідність?
По-перше, це піклування про власне здоров’я. Будьмо чесними, робота в ІТ-сфері не передбачає активної фізичної діяльності, тож не звертати уваги на облаштування місця, в якому ви проводите щонайменше 8 годин на добу — злочин проти себе.
Неправильно підібрані меблі можуть сприяти розвитку проблем з м’язами шиї, спини та опорно-руховою системою. Нестача світла швидко призведе до погіршення зору, а відсутність свіжого повітря може викликати сонливість та головний біль.
По-друге, це гарантує підвищення продуктивності. Коли ІТ-спеціаліст комфортно себе почуває, його увага не розсіюється на різного виду незручності, він може зосереджуватися на задачах, виконувати їх швидко та ефективно. Затишне робоче місце значно сприяє зменшенню стресу та втоми.
По-третє, це поліпшує емоційний стан. Коли простір навколо викликає приємні відчуття, це покращує настрій, підвищує мотивацію та задоволеність роботою. У текстах вакансій в ІТ часто можна побачити інформацію про комфортний офіс зі смаколиками, місцями для відпочинку та окремими приміщеннями для перемовин.
Computools також докладає зусиль для того, щоб підтримувати ментальне здоров’я своїх співробітників, адже ми розуміємо, що це важливо. Рослини, музика, приємні дрібниці на кшталт фотографій чи рамок з мотивуючими написами можуть навіть знизити негативні відчуття, які виникають, наприклад, від монотонної роботи.
Як облаштувати затишне робоче місце: деталі, на які варто звернути увагу
1. Зручні меблі
Якщо ви коли-небудь помічали, що в процесі роботи намагаєтеся влаштуватися зручніше та часто змінюєте положення, то ви точно знаєте про важливість хороших меблів. Подібна рухливість знижує концентрацію та не дозволяє повноцінно зосередитися на задачах. І це лише перша сходинка, адже неправильно підібраний стіл та офісне крісло згодом може позначитися на здоров’ї: з’явиться біль у суглобах, м’язах спини та шиї.
5 ознак зручного крісла:
• його висоту можна відрегулювати таким чином, щоб лікті були під кутом 90 градусів, коли ви знаходитеся за столом;
• ваші ноги торкаються підлоги (якщо ж ні, використовуйте спеціальну підставку для ніг);
• він має регульовану спинку анатомічної форми;
• всіма механізмами легко керувати однією рукою;
• сидіння має округлу форму та не затискає судини на ногах.
Висота стола та крісла має бути такою, щоб погляд на екран комп’ютера був рівним. Нахил шиї вперед і вниз протягом всього дня призведе до неприємних відчуттів у спині та плечах. Відрегулюйте монітор, використовуючи спеціальну підставку чи кілька книг.
2. Повітря
Хоча однією з переваг роботи в ІТ є можливість працювати майже з будь-якої точки планети, не так багато фахівців користуються цим та влаштовують собі робочі дні на свіжому повітрі. Чи то в офісі, чи то вдома заведіть звичку провітрювати приміщення принаймні кожні 2 години взимку, а в теплу пору року якнайдовше тримати вікно відчиненим.
Регулюйте температуру та сухість кондиціонером, використовуйте очищувачі та зволожувачі повітря. Якщо ви вирішили додати штучний аромат, обирайте запахи лимона та жасмину. Доведено, що вони стимулюють мозкову активність та підвищують продуктивність. М’ята підіймає настрій, а кориця покращує концентрацію.
3. Освітлення
В ідеалі, затишне робоче місце має розташовуватися поруч з вікнами — природним джерелом освітлення. Достатня кількість світла — це один з найважливіших, проте дуже недооцінених факторів, який впливає на якість нашої роботи. Темні приміщення здатні пригнічувати настрій, спричинювати втому, головний біль та загальну роздратованість.
Якщо у вашому робочому просторі недостатньо світла, поставте ще одну лампу з освітленням природного кольору на стіл. Не забувайте відкривати жалюзі та ролети, відмовтеся від темних кольорів на вікнах.
4. Кольори
Не варто недооцінювати вплив кольору на людину: за допомогою відтінків можна додавати мотивації, підвищувати працездатність, підводити до швидкого прийняття рішень та знижувати пасивність. Чому б не скористатися цією інформацією при створенні затишного робочого місця?
Наприклад, синій — освіжає розум та може розвивати дисциплінованість, зелений — заряджає енергією та допомагає у досягненні поставлених цілей, жовтий — підвищує інтелектуальні здібності, а бузковий — розкриває креативність.
Перш ніж облаштовувати собі офісний простір на роботі в ІТ-компанії, рекомендуємо детальніше дізнатися про кольоротерапію. Від обраних відтінків залежить, чи будете ви засинати за столом, чи енергійно та швидко розв’язувати задачі.
5. Дотримання порядку
Безліч документів, зайвих паперів та невпорядкована канцелярія не створюють затишне робоче місце, яке мотивує до нових відкриттів і звершень. Безлад, як на столі, так і в Google Docs може стати суттєвою перешкодою для продуктивної роботи, оскільки ви будете витрачати більше часу на пошук важливої інформації.
Як наслідок, може підвищитися рівень стресу, з’явитися розгубленість, знизитися увага та зменшитися ефективність. Розвинені організаційні навички та дисципліна є дуже важливими, а особливо, під час віддаленої роботи в ІТ, коли треба ще й докладати зусиль для подолання прокрастинації та вчитися керувати власним часом.
Намагайтеся дотримуватися порядку на робочих поверхнях, а також в електронній документації. Навіть якщо кожен день ви будете витрачати на це по 10-15 хвилин, то позбавите себе значно більших клопотів.
6. Рослини та інтер’єрні дрібниці
Ще один спосіб, за допомогою якого ви можете покращити атмосферу свого домашнього офісу або ж особистого простору на роботі в ІТ-компанії — це озеленення. Рослини на підвіконні не тільки прикрашають приміщення, а й здатні знизити рівень стресу. Розташуйте їх так, щоб вони завжди були у полі вашого зору. Завдяки наявності джерела свіжості у кімнаті, ви будете відчувати заспокійливий ефект.
Якщо вам для створення затишного робочого місця необхідні особисті речі на кшталт рамок з фотографіями, смішних статуеток, улюбленої чашки, постерів, іграшки-антистрес — зробіть це. Ви можете персоналізувати свій робочий простір будь-яким чином, та головне — не засмітити й не перенаситити його.
Намагаєтеся задавати продуктивний настрій кожному робочому дню? Це означає, що ми з вами на одній хвилі.
Якщо ви шукаєте роботу в ІТ та бажаєте приєднатися до компанії енергійних та амбітних фахівців, відправляйте резюме на пошту hr@computools.com і спеціалісти з відділу рекрутингу Computools зв’яжуться з вами, як тільки підберуть відповідну пропозицію.
